Arbeitspause

Allgemein

Wie wirst Du Dich entscheiden?

Es gibt ja so viel zu entscheiden... Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute, jede Sekunde. Das beginnt schon direkt nach dem Aufwachen, aufstehen oder nicht? Was ziehe ich heute an? Überhole ich das Auto vor mir, obwohl gerade viel Verkehr herrscht? Unsere Entscheidungen ziehen sich durch unseren gesamten Tag und beeinflussen so direkt unser Wohlbefinden und unsere Zukunft. Um dies zu verdeutlichen zeige ich Dir, wohin uns unsere...

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Wie Du auch in schwierigen Zeiten auf Deinem Weg bleibst

/ Sep 13th / Posted in Allgemein

Was auch immer Du in Deinem Leben erreichen wirst, sei Dir gewiss, dass es Hindernisse, Schwierigkeiten und Herausforderungen geben kann. Diese können richtig ätzend sein. Sie können dazu führen, dass Du frustriert bist und alles hinwerfen willst. Die Gefahr, Dein Ziel aus Deinen Augen zu verlieren ist groß. Dann ist es weg und es wird schwer werden, wieder die Fährte aufzunehmen. Bleibe in solchen Momenten der Frustration bei dem "Warum",...

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Mir reicht’s, ich geh schaukeln…

/ Sep 11th / Posted in Allgemein

Am Wochenende habe ich zum Joggen überreden lassen. An der Hamburg Außenalster. Ich liebe diese Strecke, nutze sie aber nur für ausgiebige Spaziergänge, die Entfernung beträgt gute 7,5 Kilometer. Das mache ich oft und gerne. Nichts gegen Sport, ich hatte nur überhaupt keine Lust zum Laufen. Nach langer Diskussion habe ich mich dann doch hinreißen lassen. Ich wollte freundlich sein und sagte zu mir selbst: "Ach komm, stell Dich nicht so...

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Treibt Dich Dein Perfektionismus auch manchmal in den Wahnsinn? Dann solltest Du unbedingt diese kleine Übung ausprobieren

/ Aug 8th / Posted in Allgemein

Dieser Artikel ist für all die lieben Menschen da draußen, die von sich wissen, dass sie Perfektionisten sind. Und auch für die, die über sich selbst sagen würden, dass das nur in bestimmten Bereichen auf sie zutrifft, in dieser Gruppe bin auch ich anzutreffen. Selbstverständlich ist der Artikel aber auch für die, die mit Menschen wie mir interagieren, ich verspreche, hier lernst Du uns besser kennen. :-) Wenn...

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Wie viel Zucker am Tag? Am besten gar keinen…

/ Jan 20th / Posted in Abnehmen ohne Sport, Allgemein

Wie viel Zucker am Tag ist gesund? Das ist eine Frage, die mich schon lange auf meinem Weg begleitet. Sie ist immer da, auch wenn ich sie nicht unbedingt bemerke, immer dann, wenn ich mir morgens mein Schokoladenmüsli mache oder wenn mein Körper nachmittags nach etwas Süßem schreit oder auch sonst, zwischendurch. Ich bin irgendwann skeptisch geworden, weil ich es merkwürdig fand, dass immer dieses Verlangen...

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