Grenzen setzen lernen – 5 Wege, um deutlich und bestimmt “Nein” zu sagen

Grenzen setzen lernen

Vielen Menschen fällt es wirklich schwer, “Nein” zu sagen. “Kannst Du nicht mal eben…?” “Kannst Du mir einen kleinen Gefallen tun?” “Kannst Du das nicht machen?” Es ist schön, Menschen zu helfen. In allen Bereichen des Lebens. Aber wenn die eigenen Grenzen überschritten werden, wird es schwierig… Vermutlich denkt sich der Fragende auch gar nichts […]

Warum es gut ist, auch einmal richtig wütend zu sein

Wut

Wut hat einen miesen Ruf. Und tatsächlich ist unbestritten, dass Wut unglaublich zerstörerisch für die Arbeit oder familiäre Beziehungen sein kann. Sie hat den Ruf Menschen Schaden zuzufügen und sie beeinträchtigt. Sie kann sogar unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden gefährden. Wut kann die vernünftigste und respektabelste Person dazu bringen, ein übles Verhalten zu zeigen. […]

Schluss mit “Ich sollte…”

ich sollte

Warum ist es so schwer, sich vom “Ich sollte…” zu befreien? “Ich sollte glücklich sein…” “Ich sollte verheiratet sein…” “Ich sollte Kinder haben…” “Ich sollte dankbar sein für…” “Ich sollte weiter auf der Karriereleiter stehen…” Ich sollte, ich sollte, ich sollte… Wo kommt das her? Dahinter steckt das Gefühl, den Erwartungen der Gesellschaft, der Familie […]

So verlässt Du Deine Komfortzone und machst tolle neue Erfahrungen in der Lernzone

Lernzone

Ein Großteil unseres Lebens findet in unserer Komfortzone statt. Um zu überleben, müssen wir sicher und geschützt sein. Wir genießen den Komfort. Jeder von uns. Warum auch nicht? Schließlich ist Komfort wundervoll, und er hilft uns dabei, eine gute Zeit zu haben. Wir alle haben unsere Routinen, die uns einen Sinn für Ordnung und Berechenbarkeit […]

Auswertung der Blogparade – Wie erweiterst Du Deine Komfortzone?

Komfortzone verlassen

Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird. – Art Williams Ich freue mich sehr, dass ich Dir heute die Auswertung meiner Blogparade “Wie erweiterst Du Deine Komfortzone” präsentieren kann. Vorweg kann ich Dir verraten, dass Dich sehr spannende Einblicke, Gedanken und Strategien erwarten :-) Insgesamt sind […]

Entscheidest Du Dich, Dich nicht zu entscheiden?

bewusst Entscheidungen treffen

In jedem Moment eines jeden Tages treffen wir Entscheidungen. Unabhängig davon, ob Du Dir dieser Entscheidungen bewusst bist oder nicht. Meine Erfahrung ist, dass viele Menschen durch das eigene Leben huschen und diese wunderbare Tatsache vergessen. Sie scheinen in dem Bewusstsein zu leben, dass sie überhaupt keine Wahl und daher auch keine Möglichkeit haben, Situationen […]